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那麼你現在感覺如何?:心理師的內心劇場,以及你(不)會想知道的諮商室大小事

那麼你現在感覺如何?:心理師的內心劇場,以及你(不)會想知道的諮商室大小事

作者:約書亞.弗萊徹
出版社:野人
出版日期:2024/04/24
ISBN:9786267428351


HK$160.00
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親愛的心理師,你覺得我會好起來嗎?
如果諮商沒有用,我該怎麼辦?
獻給習慣回答「我沒事」「我很好」的你
 
  ★焦慮症過來人暨KOL的傾情力作
  ★心理自助著作為英國亞馬遜暢銷書,銷量突破10萬冊
  ★多家英國製作公司競價影視版權
  ★授權英、美、義、巴、俄、中6種語文版本
 
  時而脆弱,時而讓人會心一笑
  諮商心理師最誠實的真情告白
 
  英國領銜心理師約書亞.弗萊徹邀請我們進入他的諮商室,揭開心理諮商過程的神祕面紗。
  我們將跟隨四位苦惱的個案,展開這趟意外迭出的諮商旅程。
  
  夜店保鏢列維在強硬的高大外表下,隱藏著難以言說的艱困處境;薩拉是一位新手醫生,因恐慌發作而完全無法工作;憂鬱青年諾亞身受黑暗祕密的折磨──他會吐露真相嗎?還有,一位好萊塢巨星為了舞台劇演出來到曼徹斯特,在諮商室裡卻是個與銀幕前完全不同的人。除此之外,我們也將看見作者在成為心理師之前,如何走過一段令人心碎的生命歷程。
 
  時而坦露脆弱,時而幽默自嘲,作者讓我們得以窺探一位心理師的內心劇場,他就和他的個案一樣充滿人性,心中經常浮現許多互相爭吵的聲音──即使在諮商室裡也是如此。這些內心聲音既是他推進諮商的阻礙,也是他的最佳諮商指南。
 
  為鼓勵所有人在有需要時推開諮商室大門,書中也介紹各種心理治療方法和焦慮、憂鬱、恐慌的成因和自我照顧的方法,期許每個人都能找到最適合自己的療心之道。
 
  心理師之所以問你:「那麼你現在感覺如何?」
  是因為我們真心想知道,我們感興趣,也很好奇。我們想要了解。
  
  ◆【給想踏進諮商室的你,最誠實的真情告白】
  諮商室裡會發生什麼事?心理師能夠提供什麼樣的幫助?
  諮商關係的界線在哪裡?為什麼不能跟心理師當朋友?
  如何找到適合自己的諮商師?諮商無效時,該怎麼辦?
  
  ◆【心理師的13種內在聲音】
  分析音、偵探音、批評音、共情音……
  跟著心理師一起識別出大腦喜歡發出的多種聲音與想法,
  挑戰內在的自我矛盾,並從中找出最佳行動方案。
 
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  Luckylulu | 圖文作家
  洪仲清 | 臨床心理師
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  蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家

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