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越愛越痛?我們的關係出了什麼錯?:重新檢視依附關係難題,打破惡性循環並重建親密感的伴侶諮商自助指南

越愛越痛?我們的關係出了什麼錯?:重新檢視依附關係難題,打破惡性循環並重建親密感的伴侶諮商自助指南

每段關係總是陷入分分合合的輪迴?
  每次談感情總是衝突、爭執、口角不斷?
  問題,可能就出在你們彼此的互動行為之中!

作  者 : 石瀝新
出  版 : 今周刊
出版日期 : 2023年7月
國際書號 : 9786267266229


HK$127.00
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內容簡介


 ★國內第一本精彩詳述依附理論與伴侶諮商實務的專書★


  2種依附模式 × 4大關係衝突難題 × 7個擺脫惡性循環的方法

  面對關係的不愉快.修復感情的裂痕.看見互動背後的重要線索


  每段關係總是陷入分分合合的輪迴?

  每次談感情總是衝突、爭執、口角不斷?

  問題,可能就出在你們彼此的互動行為之中!


  諮商心理師石瀝新指出,每個人在愛裡的表現不盡相同:有人緊抓另一半不放,有人誰也不相信,卻也有人安全感爆棚。然而你我面對情感的態度與模式,其實都和「依附」大有關係!


  本書將深入探討兩大主要依附類型:「焦慮依附」與「逃避依附」,剖析其外在行為策略與表現特徵,以及內在的心理狀態。


  ●焦慮依附:渴望親密,卻不太信任關係,因此有時候會過度投入

  「你到底怎麼了?說出來很難嗎?如果你在乎我,怎麼會做不到?」

  「我只想要你陪陪我,哄哄我,這樣的要求很過分嗎?」

  「不管我怎麼做,你都不滿意,你是不是根本沒那麼喜歡我?」


  ●逃避依附:擔心失去自我,畏懼緊密關係,所以傾向避開衝突

  「把我的心情說出來,只會讓情況越來越糟而已⋯⋯」

  「我不想跟你吵架!我需要自己消化一下情緒⋯⋯」

  「我不覺得我們有什麼問題,我只是有時候不太想說話⋯⋯」


  全書將以諮商室中的真實案例為基礎,透過關係中四個不同階段常見的衝突主題故事,說明關係會惡化的原因,揭露雙方不曾說出的心聲,更點出脫離惡性循環的關鍵。


  ●交往中的伴侶:「最難過的,是只剩我在努力!」

  ●準備進入婚姻的伴侶:「為什麼我講不出心裡的期待與擔憂?」

  ●面對婆媳和教養議題的夫妻:「我們真的走得下去嗎?」

  ●深受外遇衝擊的婚姻:「我們為什麼變得無話可說?」


  最後,跟著心理師學習伴侶諮商的專業技巧,透過七個可以具體實行的方法,為關係注入活水。打破舊有的互動模式減緩衝突,重建彼此的信賴、打造有品質的關係連結,深入體會真正的親密感和安全感。


  ●停止爭論細微末節,找出問題根源

  ●停下無效的行為模式

  ●停下會加深衝突的言語和行為

  ●撥開關係中的迷霧與誤解

  ●探索和覺察彼此的深層情緒

  ●嘗試分享深層情緒與內在需求

  ●釐清惡性循環中的痛苦與責任


  我們都在愛情中受傷、糾結,這本書能讓我們慢慢看見自己在愛裡的模樣,度過這些重要卻也不容易的時刻,打造全新的、緊密的情感羈絆。



作者簡介 

 

石瀝新


  諮商心理師/心鑰心理工作室負責人。加拿大國際情緒取向治療中心(ICEEFT)認證伴侶治療師。執業於心晨心理諮商所,同時為微煦心靈診所兼任心理師、鉅微管理顧問公司合作企業講師。


  美國密蘇里大學哥倫比亞分校教育、學校與諮商心理碩士,國立台灣師範大學教育心理與輔導碩士。


  曾任台北旭立心理諮商中心EAP個管心理師及專案部特約心理師、基督教勵友中心特約心理師、拳能法律事務所特約心理師等,並曾受邀至各大專院校及企業負責講座、工作坊、團體諮商,也於大專校院及社福機構進行伴侶治療專業人員訓練。


  專長為伴侶及家族諮商、情感與人際關係、情緒困擾、自我探索與成長、原生家庭、悲傷失落與依附創傷議題。


  擅長用溫暖而堅定的手來承接來談者受傷和脆弱的心,一起面對目前生活中遇到的困擾,逐步找到問題的核心。他相信,透過諮商能協助來談者釐清思緒、覺察自己面對問題的情緒狀態,重新檢視問題,同時有勇氣願意為自己的決定和改變負起責任,或創造新的意義和觀點。

 

  《越愛越痛?我們的關係出了什麼錯?》是他的第一本作品。希望透過這本書,協助更多陷在困境裡的伴侶減緩衝突,重建彼此的信賴、打造有品質的關係連結,深入體會真正的親密感和安全感。


詳細內容

  • ISBN:9786267266229
  • 叢書系列:社會心理系列
  • 規格:平裝 / 336頁 / 15 x 21 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣



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